Tanzkurs für Jugendliche und Erwachsene, Hochzeitstanz-Workshop und Zumba

Nach den Osterferien starten im Tanz-Centrum Coesfeld neue Tanzkurse. Egal, ob Sie einfach Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen, den Körper trainieren wollen oder mit Ihrem Partner etwas gemeinsam machen möchten, wir haben das richtige Angebot. Jeder Mensch kann tanzen. Der Arzt und Moderator Eckhard von Hirschhausen hat dies in einem Selbsttest herausgefunden und kam zu folgendem Ergebnis: Tanzen führt zu einer signifikanten Verbesserung des körperlichen und geistigen Leistungsvermögens in jedem Alter. Zudem haben wissenschaftliche Untersuchungen ergeben, dass Tanzen die altersbedingten Rückschritte deutlich verlangsamen kann.

Insgesamt werden drei neue Kurse angeboten. Für Erwachsene gibt es einen Anfängerkurs und einen Kurs für Fortgeschrittene. Beide Kurse starten am 30.04.2019, der Anfängerkurs beginnt 19:00 Uhr und der Kurs für Fortgeschrittene um 20:00 Uhr. An 10 Abenden (immer dienstags) werden Standard- und Lateintänze sowie Discofox getanzt. Die Kursgebühr beträgt 70 € pro Person. Mitglieder des Tanz-Centrums zahlen die Hälfte.

Am 08.05.2019 (Mittwoch) startet in der Zeit  von 18.00 bis 19.00 Uhr der Tanzkurs für Jugendliche. Auch hier werden alle Tänze eingeübt. Nach Abschluss des Kurses können die Tanzflächen gestürmt werden. Die Kursgebühr beträgt für 10 Abende 60 € pro Person. Mitglieder des Tanz-Centrums zahlen die Hälfte.

Am Sonntag, den 05.05.2019 findet in der Zeit von 14.00 bis 17.00 Uhr der Workshop „Hochzeitstanz“ statt. Hier können die Brautpaare, Eltern und Trauzeugen unter fachlicher Anleitung den langsamen Walzer, Wiener Walzer und Discofox üben. Die Kosten betragen pro Paar 50€ (25€ für Mitglieder).

Neben den Tanzkursen gibt es im Tanz-Centrum Coesfeld zudem die Möglichkeit, sich mit Zumba fit zu halten. Immer montags von 17.30 Uhr bis 18:30 findet ab dem 29.04.2019 ein Zumba-Kurs statt. Hier beträgt die Kursgebühr 80 €pro Person für 10 Abende (40 € für Mitglieder).

Anmeldungen sind möglich per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch in der Geschäftsstelle des Tanz-Centrums (02541/888 12 17). Die Öffnungszeiten der Geschäftsstelle sind mittwochs und donnerstags 9.00 – 12.30 und freitags 14.00 -17.00 h.

 

Von Cha Cha Cha bis Yogasana wird alles geboten

Wer sich für das neue Jahre vorgenommen hat, sich mehr zu bewegen, ist im Tanz-Centrum Coesfeld genau richtig. Ab Januar starten wieder neue Tanz-und Zumbakurse. Tanzen ist nicht nur sportliche Bewegung, sondern bringt auch viel Spaß. Birgit Sieg, die Sportwartin des Tanz-Centrum Coesfeld beschreibt die Beweggründe für die Teilnahme an den verschiedenen Tanzkursen so: „Tanzen ist ein Sport, den man gemeinsam mit seinem Partner ausübt. Viele Paare sind zunächst gekommen, weil sie sich gemeinsam sportlich betätigen wollten. Später kam der Spaß am Tanzen dazu. Ein Teil der Kursteilnehmer geht nach den Tanzkursen in unsere Breitensportgruppen und tanzt jetzt regelmäßig.“

Die neuen Angebote sind vielfältig. Am Dienstag, den 22.01.2019 beginnt ein Tanzkurs für Anfänger (19:00 h-20:00 h). Es werden Standard- und Lateintänze sowie Disco-Fox trainiert. Wer nur Disco-Fox tanzen möchte, kann dies von 20:00 h bis 21:00 h machen. Für beide Kurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Kursgebühr beträgt pro Person für 10 Abende 70 € bzw. 35 € für Mitglieder.
Bereits einen Tag früher, am 21.01.2017, beginnt der Zumba-Kurs (17:30 h bis 18:30 h). Zumba ist ein lateinamerikanisches Tanz-und Fitnessprogramm und beinhaltet Grundelemente aus verschiedenen Tanzstilen wie Salsa, Samba, Merengue und Hiphop. Die Kursgebühr beträgt hier für zehn Abende 80 € bzw. 40 € für Mitglieder.

Neu im Programm ist der Kurs Yogasana-Yoga. Yogasana ist ein Hatha-Yogastil: Im Yogasana-Yoga übt man sehr körperbetont. Ein großes Augenmerk liegt auf der korrekten Ausrichtung des Körpers in den Haltungen. Dieser Kurs beginnt am Mittwoch, den 16.01.2019 und findet immer von 9:00 h bis 10:30 h statt. Die Kursgebühr beträgt für 12 Vormittage 120 € (für Mitglieder 60 €).
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle des Tanz-Centrums Coesfeld (Tel.: 02541/8881217, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) möglich. Die Geschäftsstelle ist mittwochs und donnerstags von 9:00 h bis 12:30 und freitags von 14:00 h bis 17:00 Uhr geöffnet.

Hier geht es zur Kursanmeldung.

Seit September 2011 bietet das Tanz-Centrum auch Ballett für Kinder und Jugendliche in Coesfeld an. Für alle Frauen und Mütter, die den Start als junges Mädchen verpaßt haben oder wieder einsteigen wollen, bieten wir ebenfalls Ballett an.
Heute versteht man unter Ballett durchaus sehr unterschiedliche Erscheinungsformen des Bühnentanzes. Oft ist der akademische Ursprung leider nicht mehr erkennbar. Dennoch ist und bleibt das Erlernen einer soliden Technik auch für modern- und jazzdance von größter Wichtigkeit. Selbst im Breakdance und Hip-Hop Bereich wird zunehmend Ballettunterricht erteilt, denn die Sprung- und Drehtechniken sind unverzichtbar. Balletttechniken sind die Grundlagen allen Tanzes.
Die Ballettklassen unterteilen sich in die verschiedenen Leistungsstufen:
Pre-Ballett / Klassischer Tanz Jugend 1 und Jugend 2 / Spitzentanz / Erwachsenen-Ballett

Die Trainingszeiten finden Sie unter der Rubrik Training. Einen Flyer können Sie hier öffnen.

 

Eine formale Anmeldung bitten wir über den Abschnitt an unserem Kursflyer vorzunehmen. Die Kursflyer liegen im Tanz-Centrum aus oder die Seite 2 kann über die Homepage ausgedruckt werden. Tragen Sie den Kursnamen und ihre Daten ein und reichen Sie den unterschriebenen Abschnitt im Tanz-Centrum (zur Geschäftsstelle oder im Briefkasten) ein. Sie können uns das eingescannte Formular auch per Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zusenden. Die Anmeldung ist dann verbindlich. Die Kursgebühr wird per Sepa-Lastschriftmandat mit Beginn des Kurses eingezogen.

Allerdings benötigen wir für die Abbuchung  der Kursgebühr auch die Originalanmeldung und bitten Sie daher, diese spätestens bei Ihrer ersten Stunde abzugeben.

Hier öffnet sich der Kursflyer mit der Möglichkeit die Seiten auszudrucken.

YOGA SANA

Diese spezielle Form des Yoga beruht auf den Lehren von B.K.S. Iyengar. Es wird sehr körperbetont geübt. Auf die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Haltungen wird großes Augenmerk gelegt. Dazu bedient sich Yogasana verschiedener Hilfsmittel, wie zum Beispiel Yogablöcken, Gurten, Decken oder Yogarollen. Dehnung und Kräftigung spielen eine große Rolle, damit der Körper in eine Balance findet. Durch präzises Üben werden alle Bereiche des Körpers beansprucht, während die Gelenke geschont werden und die eigene Achtsamkeit geschult wird. Neben den Körperübungen gehören auch Meditationsübungen und Atemübungen zur Yogastunde.

Als Trainerin konnte Sarah Stratmann gewonnen werden. Neben Ihrer Profession als Physiotherapeutin ist sie ausgebildete Yoga Lehrerin und unterrichtet bereits seit 2 Jahren. Die Termine für die neuen Kurse können Sie dem aktuellen Kursflyer entnehmen.

ZUMBA®

ist ein lateinamerikanisches inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Man muss nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zu bewegen und Spass daran zu haben. Bei Zumba ® Fitness wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer, verbrennt viele Kalorien. Der Körper wird straffer und bei ausgewogener Ernährung kann Zumba ®Fitness auch zu einer Gewichts-Reduktion führen!ZUMBA Fitness® ist anders als die Trainingsprogramme, ZUMBA® ist Lebensfreude pur! Wir bieten ZUMBA® im aktuellen Kursprogramm an. Die Termine für die neuen Kurse können Sie dem aktuellen Kursflyer entnehmen.